Me perdoem o atraso! Ontem fui informada que minha consulta com a Endocrinologista é dia 16/05...quanta ansiedade viu!
Hoje fui mais ou menos, vamos conferir!
(6 REFEIÇÕES AO DIA)
CAFÉ DA MANHÃ:
Pão francês sem miolo com queijo prato, café com adoçante.
COLAÇÃO:
Iogurte natural, feito por mim 99% natural, com mel e flocos de aveia (Em breve receita).
ALMOÇO:
Arroz branco, feijão preto, salada de alface e sobrecoxa de frango assado.
COLAÇÃO:
1 Caqui
LANCHE:
1 banana
JANTAR:
Sopa de repolho, Feita por mim
1 copo americano de suco "Detox" couve com abacaxi (Em breve receita)
SOBREMESA:
Iogurte natural, feito por mim 99% natural, com mel e flocos de aveia (Em breve receita).
Conclui que fui mais ou menos, hoje inclui frutas ao meu cardápio, mas, repeti o erro do queijo prato.
"Eu quero, eu posso, eu vou conseguir"
Comenta aí!
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